Selasa, 29 Juni 2021

Menelisik Lebih Dalam Fungsi Kalkulator BMI dan Cara Bacanya

BMI


Berat badan ideal sangat tidak mudah untuk didapatkan. Dibutuhkan kerja keras dengan rajin berolahraga serta menjaga asupan nutrisi yang seimbang. Untuk mengetahui ideal atau tidaknya badan, anda bisa melakukan pengukuran dengan rumus IMT atau BMI. Berkaitan dengan hal ini, yuk simak fungsi kalkulator BMI dan cara bacanya di sini.


Fungsi Utama Penggunaan Rumus BMI

Rumus BMI sudah sedari dulu telah digunakan sebagai penilaian standar untuk mengetahui apakah berat badan anda normal, kurang, atau berlebih. Rumus ini cukup sederhana sehingga mudah untuk diingat. Nilai BMI ini dapat diperoleh dengan membagi berat badan dalam satuan kilogram dengan tinggi badan yang dikuadratkan dalam satuan meter.


Saat ini juga sudah ada website yang memiliki fitur kalkulator perhitungan BMI sehingga anda juga bisa menggunakannya. Anda hanya perlu memasukkan tinggi dan berat badan tubuh ke kolom yang telah disediakan. Nantinya fitur inilah yang akan mengolah data, sehingga hasil akan segera keluar dengan otomatis. Hasil tersebut kemudian bisa anda golongkan sesuai dengan kriterianya.


Cara Baca dan Kategori BMI

Nominal yang keluar setelah menggunakan tes kesehatan dengan perhitungan BMI setiap orang akan berbeda beda. Hal tersebut terjadi karena tinggi badan dan berat badan orang tersebut tidaklah sama. Untuk mengerti bagaimana hasil yang didapat, ada 4 kategori BMI yang telah ditetapkan oleh Kemenkes dan bisa anda gunakan untuk mengklasifikasikannya.


Golongan pertama adalah undewrigh. Anda akan masuk ke dalam kategori tersebut jika hasil perhitungan BMI atau IMT nya berada di bawah 18,5. Artinya, anda perlu meningkatkan berat badan dengan menambah asupan gizi berupa karbohidrat, protein, dan lemak. Anda juga bisa menambah asupan berupa suplemen sehingga vitamin dan mineral di dalam tubuh tetap terpenuhi.


Apabila tidak segera ditangani, anda bisa terserang berbagai penyakit karena sistem imunitas tubuh yang lemah. Selain Itu, anda juga akan sering mengalami nyeri di bagian tulang dan sendi karena kondisinya yang rapuh. Meskipun tes kesehatan dan teknologi medis sudah berkembang, bukan berarti masalah semacam ini bisa dianggap enteng.

Kategori kedua dalam IMT adalah normal. Anda akan masuk ke dalam kategori ini juka hasil perhitungan IMT nya berada di antara 18,5 hingga 25,0. Apabila sudah masuk ke dalam kategori ini, anda harus menjaganya dengan baik agar angkanya tidak bergeser lebih rendah atau lebih tinggi. Pencegahan ini pentig karena kembali ke ukuran tubuh yang ideal bukanlah perkara yang mudah.


Sedangkan jika hasil perhitungan IMT menunjukkan angka 25,1 hingga 27,0, artinya anda masuk dalam kategori overweight. Orang yang masuk ke kategori ini harus berusaha menurunkannya agar tidak mudah terserang penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular. Beberapa penyakit yang dimaksud adalah stroke dan penyakit jantung.


Lantas bagi yang hasil kalkulator BMI nya diatas 27,0 maka anda termasuk dalam kategori obesitas. Kondisi ini lebih buruk dari overweight karena tandanya ada banyak tumpukan lemak yang mengisi setiap jaringan tubuh. Dengan begitu, resiko penyakit yang dihadapi oleh kelompok overweight menjadi lebih nyata dan berbahaya.


Demikianlah sedikit penjelasan tentang perhitungan BMI yang perlu anda ketahui. Akan tetapi anda tidak dapat mengetahui bagaimana persebaran lemak yang ada di dalam tubuh. Terkadang orang yang berpostur tubuh besar seperti binaragawan memiliki berat badan di atas normal. Oleh karena itu, cara ini hanya digunakan sebagai dasar perkiraan saja karena sifatnya yang tidak detail.

Senin, 07 Juni 2021

Kenyamanan Prima Jadikan Mobil Bekas Hiace Incaran Pertama

 

Toyota Hiace

Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan mobil yang satu ini. Toyota Hiace adalah sejenis mobil mini bus yang banyak dicari karena bisa dipergunakan untuk berbagai kebutuhan transportasi. Mulai dari mobil rental, mobil travel, hingga kebutuhan lain seperti ambulan. Terlebih lagi terdapat tipe keluaran terbaru yaitu All New Hiace Premio yang lebih mewah dan gagah.


Kelebihan Hiace Premio yang Harus Anda Ketahui


1. Tampilan Eksterior dan Interiornya yang Memukau

Pada tampilan depan mobil ini merupakan kombinasi dari desain headlamp, bumoer, dan grille baru dengan kesan tangguh dan modern. Semi Bonner Body pada bagian samping dapat meningkatkan keamanan, performa  berkendara, dan kabin yang lebih berkedap sehingga anda akan merasakan perjalanan yang lebih nyaman.

Tampilan headline yang baru ini tampak sangat tegas dan dinamis. Design baru Dashboard dalam yang eksklusif juga dapat mempermudah pengoperasian mobil ini. Toyota Hiace menghadirkan ruang tambahan pada bagian kursi sehingga memberikan legroom yang lebih lebar. Tampilan baru instrumen panel yang lebih informatif akan memudahkan pengemudinya.


2. Fitur Keamanan Mobil Tingkat Tinggi

Hiace Premio memang sudah dirancang untuk memberikan perlindungan maksimal pada penumpangnya. Dengan fitur terbaru Front and Rear Disc Brake akan meningkatkan keamanannya saat berkendara. Anti Lock Breaking Sytem (ABS) akan memastikan keamanan maksimum saat proses pengereman dilakukan.

Suplemental Restrain System Air bags yang diperuntukkan untuk keselamatan pengemudi dan juga keselamatan penumpang.  Teknologi Vehicle Stability Control (VSC) juga memegang kendali penuh saat melakukan akselerasi dan melewati tikungan tajam.  Untuk itu tak heran jika mobil bekas Hiace Premio banyak dicari masyarakat.

Mobil ini juga dilengkapi dengan fitur Hill Start Assist (HSA). Tak perlu khawatir bagi anda yang sedang melakukan perjalanan jauh di medan pegunungan yang menanjak, fitur ini akan mencegah kendaraan mundur saat ditanjakan. 7 buah V poin seatbelt juga dilengkapi dengan pretensioner dan force limiter demi keselamatan. 


3. Spesifikasi Mesin yang Tangguh

Hiace Premio ini dilengkapi dengan transmisi mesin 6 Speed M/T dengan perbandingan gigi Gear Ratio 1st 4,785, gear ratio 2nd 2,424, gear ratio 3rd 1,443, gear ratio 4th 1, gear ratio 5th 0,778, gear ratio 6th 0,644, dan perbandingan gigi mundurnya 4,067.  Utuk suspensi depan menggunakan mach person strut coil dan suspensi belakanngnya leaf.

Rem depan dan rem belakang mobil ini menggunakan Disc 16” dengan sistem rem tambahan ABS+BA yang sangat diperlukan untuk mengemudi kendaraan yang berukuran cukup besar. Hal ini juga diimbangi dengan ukuran bannya yang sebesar 235/6516C. Hiace memang memiliki body yang benar-benar pas dengan mesinnya.

Selain itu mobil bekas Hiace banyak dicari terutama dengan tipe Premio karena mobil ini sudah dilengkapi dengan New Super GD Engine – VNT Turbo.  Dengan mesin jenis terbaru ini, performa mobil akan lebih efisien dan berjalan dengan maksimal. Selain itu mesin ini sangat kedap suara sehingga akan sangat nyaman digunakan.

Itulah beberapa spesifikasi dari Hiace Premio yang membuat mobil ini sangat direkomendasikan untuk anda. Untuk anda yang membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai harga mobil Hiace Premio ini, anda dapat mengeceknya dibeberapa situs online untuk membandingkannya.

Tentu mobil yang masih keluaran terbaru ini masih memiliki nilai jual yang tinggi. Semakin baik kondisi mobil dan perlengkapannya, tentu harga yang ditawarkan juga akan semakin tingi. Jadi sebaiknya anda benar-benar memastikan kondisi mobil tersebut sebelum anda membelinya.