Menelisik Lebih Dalam Fungsi Kalkulator BMI dan Cara Bacanya

Berat badan ideal sangat tidak mudah untuk didapatkan. Dibutuhkan kerja keras dengan rajin berolahraga serta menjaga asupan nutrisi yang seimbang. Untuk mengetahui ideal atau tidaknya badan, anda bisa melakukan pengukuran dengan rumus IMT atau BMI. Berkaitan dengan hal ini, yuk simak fungsi kalkulator BMI dan cara bacanya di sini.

Fungsi Utama Penggunaan Rumus BMI

Rumus BMI sudah sedari dulu telah digunakan sebagai penilaian standar untuk mengetahui apakah berat badan anda normal, kurang, atau berlebih. Rumus ini cukup sederhana sehingga mudah untuk diingat. Nilai BMI ini dapat diperoleh dengan membagi berat badan dalam satuan kilogram dengan tinggi badan yang dikuadratkan dalam satuan meter.

Saat ini juga sudah ada website yang memiliki fitur kalkulator perhitungan BMI sehingga anda juga bisa menggunakannya. Anda hanya perlu memasukkan tinggi dan berat badan tubuh ke kolom yang telah disediakan. Nantinya fitur inilah yang akan mengolah data, sehingga hasil akan segera keluar dengan otomatis. Hasil tersebut kemudian bisa anda golongkan sesuai dengan kriterianya.

Cara Baca dan Kategori BMI

Nominal yang keluar setelah menggunakan tes kesehatan dengan perhitungan BMI setiap orang akan berbeda beda. Hal tersebut terjadi karena tinggi badan dan berat badan orang tersebut tidaklah sama. Untuk mengerti bagaimana hasil yang didapat, ada 4 kategori BMI yang telah ditetapkan oleh Kemenkes dan bisa anda gunakan untuk mengklasifikasikannya.

Golongan pertama adalah undewrigh. Anda akan masuk ke dalam kategori tersebut jika hasil perhitungan BMI atau IMT nya berada di bawah 18,5. Artinya, anda perlu meningkatkan berat badan dengan menambah asupan gizi berupa karbohidrat, protein, dan lemak. Anda juga bisa menambah asupan berupa suplemen sehingga vitamin dan mineral di dalam tubuh tetap terpenuhi.

Apabila tidak segera ditangani, anda bisa terserang berbagai penyakit karena sistem imunitas tubuh yang lemah. Selain Itu, anda juga akan sering mengalami nyeri di bagian tulang dan sendi karena kondisinya yang rapuh. Meskipun tes kesehatan dan teknologi medis sudah berkembang, bukan berarti masalah semacam ini bisa dianggap enteng.

Kategori kedua dalam IMT adalah normal. Anda akan masuk ke dalam kategori ini juka hasil perhitungan IMT nya berada di antara 18,5 hingga 25,0. Apabila sudah masuk ke dalam kategori ini, anda harus menjaganya dengan baik agar angkanya tidak bergeser lebih rendah atau lebih tinggi. Pencegahan ini pentig karena kembali ke ukuran tubuh yang ideal bukanlah perkara yang mudah.

Sedangkan jika hasil perhitungan IMT menunjukkan angka 25,1 hingga 27,0, artinya anda masuk dalam kategori overweight. Orang yang masuk ke kategori ini harus berusaha menurunkannya agar tidak mudah terserang penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular. Beberapa penyakit yang dimaksud adalah stroke dan penyakit jantung.

Lantas bagi yang hasil kalkulator BMI nya diatas 27,0 maka anda termasuk dalam kategori obesitas. Kondisi ini lebih buruk dari overweight karena tandanya ada banyak tumpukan lemak yang mengisi setiap jaringan tubuh. Dengan begitu, resiko penyakit yang dihadapi oleh kelompok overweight menjadi lebih nyata dan berbahaya.

Demikianlah sedikit penjelasan tentang perhitungan BMI yang perlu anda ketahui. Akan tetapi anda tidak dapat mengetahui bagaimana persebaran lemak yang ada di dalam tubuh. Terkadang orang yang berpostur tubuh besar seperti binaragawan memiliki berat badan di atas normal. Oleh karena itu, cara ini hanya digunakan sebagai dasar perkiraan saja karena sifatnya yang tidak detail.

Read More

Kenyamanan Prima Jadikan Mobil Bekas Hiace Incaran Pertama

 

Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan mobil yang satu ini. Toyota Hiace adalah sejenis mobil mini bus yang banyak dicari karena bisa dipergunakan untuk berbagai kebutuhan transportasi. Mulai dari mobil rental, mobil travel, hingga kebutuhan lain seperti ambulan. Terlebih lagi terdapat tipe keluaran terbaru yaitu All New Hiace Premio yang lebih mewah dan gagah.

Kelebihan Hiace Premio yang Harus Anda Ketahui

1. Tampilan Eksterior dan Interiornya yang Memukau

Pada tampilan depan mobil ini merupakan kombinasi dari desain headlamp, bumoer, dan grille baru dengan kesan tangguh dan modern. Semi Bonner Body pada bagian samping dapat meningkatkan keamanan, performa  berkendara, dan kabin yang lebih berkedap sehingga anda akan merasakan perjalanan yang lebih nyaman.

Tampilan headline yang baru ini tampak sangat tegas dan dinamis. Design baru Dashboard dalam yang eksklusif juga dapat mempermudah pengoperasian mobil ini. Toyota Hiace menghadirkan ruang tambahan pada bagian kursi sehingga memberikan legroom yang lebih lebar. Tampilan baru instrumen panel yang lebih informatif akan memudahkan pengemudinya.

2. Fitur Keamanan Mobil Tingkat Tinggi

Hiace Premio memang sudah dirancang untuk memberikan perlindungan maksimal pada penumpangnya. Dengan fitur terbaru Front and Rear Disc Brake akan meningkatkan keamanannya saat berkendara. Anti Lock Breaking Sytem (ABS) akan memastikan keamanan maksimum saat proses pengereman dilakukan.

Suplemental Restrain System Air bags yang diperuntukkan untuk keselamatan pengemudi dan juga keselamatan penumpang.  Teknologi Vehicle Stability Control (VSC) juga memegang kendali penuh saat melakukan akselerasi dan melewati tikungan tajam.  Untuk itu tak heran jika mobil bekas Hiace Premio banyak dicari masyarakat.

Mobil ini juga dilengkapi dengan fitur Hill Start Assist (HSA). Tak perlu khawatir bagi anda yang sedang melakukan perjalanan jauh di medan pegunungan yang menanjak, fitur ini akan mencegah kendaraan mundur saat ditanjakan. 7 buah V poin seatbelt juga dilengkapi dengan pretensioner dan force limiter demi keselamatan. 

3. Spesifikasi Mesin yang Tangguh

Hiace Premio ini dilengkapi dengan transmisi mesin 6 Speed M/T dengan perbandingan gigi Gear Ratio 1st 4,785, gear ratio 2nd 2,424, gear ratio 3rd 1,443, gear ratio 4th 1, gear ratio 5th 0,778, gear ratio 6th 0,644, dan perbandingan gigi mundurnya 4,067.  Utuk suspensi depan menggunakan mach person strut coil dan suspensi belakanngnya leaf.

Rem depan dan rem belakang mobil ini menggunakan Disc 16” dengan sistem rem tambahan ABS+BA yang sangat diperlukan untuk mengemudi kendaraan yang berukuran cukup besar. Hal ini juga diimbangi dengan ukuran bannya yang sebesar 235/6516C. Hiace memang memiliki body yang benar-benar pas dengan mesinnya.

Selain itu mobil bekas Hiace banyak dicari terutama dengan tipe Premio karena mobil ini sudah dilengkapi dengan New Super GD Engine – VNT Turbo.  Dengan mesin jenis terbaru ini, performa mobil akan lebih efisien dan berjalan dengan maksimal. Selain itu mesin ini sangat kedap suara sehingga akan sangat nyaman digunakan.

Itulah beberapa spesifikasi dari Hiace Premio yang membuat mobil ini sangat direkomendasikan untuk anda. Untuk anda yang membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai harga mobil Hiace Premio ini, anda dapat mengeceknya dibeberapa situs online untuk membandingkannya.

Tentu mobil yang masih keluaran terbaru ini masih memiliki nilai jual yang tinggi. Semakin baik kondisi mobil dan perlengkapannya, tentu harga yang ditawarkan juga akan semakin tingi. Jadi sebaiknya anda benar-benar memastikan kondisi mobil tersebut sebelum anda membelinya. 

 

 

 

Read More

4 Jenis Asuransi Unit Link yang Wajib Diketahui

Mau berinvestasi sekaligus terlindungi? Anda bisa memilih Asuransi Jiwa Unit Link yang bagus! Seperti diketahui, asuransi unit link sendiri merupakan salah satu jenis asuransi yang mengombinasikan dua produk keuangan, yakni investasi dan asuransi. Nantinya, dana yang dibayarkan oleh nasabah akan dibagi dua, sebagian dimasukkan pada premi asuransi dan sebagiannya lagi untuk investasi yang dikelola langsung oleh Manajer Investasi (MI).

Sama halnya dengan asuransi jenis lainnya, asuransi unit link ini juga memiliki banyak jenis, di antaranya:

1.       Asuransi unit link saham (equality unit link)

Asuransi unit link saham biasanya memberikan potensi imbal hasil lebih tinggi, yang mana berupa keuntungan modal melalui pertumbuhan harga saham maupun dividen. Asuransi unit link saham ini menawarkan pertumbuhan nilai investasi yang paling besar dibanding instrumen investasi lainnya namun dengan risiko yang tinggi pula.

Untuk itu, instrumen investasi jenis ini hanya cocok untuk orang-orang yang mengharapkan hasil investasi yang besar dan terbiasa dengan risiko besar yang diberikannya. 

2.       Asuransi unit link campuran (managed unit link)

Sesuai dengan namanya, asuransi unit link campuran ini biasanya menempatkan dana investasi di beberapa instrumen investasi seperti pasar uang, surat utang, saham, dan lain sebagainya. Berbeda dengan asuransi unit link saham, imbal hasil yang diberikan pada asuransi jenis ini lebih kecil dari unit link saham dengan risiko yang tentunya lebih kecil pula.

Jenis ini cocok untuk yang ingin mendapatkan keuntungan dalam jumlah sedang  dan mengharapkan hasil investasi jangka panjang.

3.       Asuransi unit link pendapatan tetap (fixed income unit link)

Produk asuransi unit link pendapatan tetap menempatkan dana investasi yang dikelola setidaknya 80% di instrumen obligasi atau surat utang dan sisanya diinvestasikan di instrumen pasar uang. Dibanding asuransi unit link campuran maupun saham, risiko yang diberikan investasi unit link pendapatan tetap ini jauh lebih rendah tapi imbal hasilnya tidak setinggi unit link campuran dan saham. 

Produk investasi satu ini cocok untuk yang ingin mendapatkan keuntungan yang stabil dengan risiko yang tidak terlalu besar.

4.       Asuransi unit link pasar uang (cash fund unit link)

Berbeda dengan asuransi unit link pendapatan tetap, asuransi unit link pasar uang ini menempatkan seluruh dana di instrumen pasar uang seperti deposito dan surat utang dengan jangka waktunya sendiri adalah kurang dari satu tahun. Jenis investasi satu ini memiliki risiko jauh lebih rendah dibanding jenis lainnya, namun untuk imbal hasil yang diberikan bisa dibilang rendah.

Produk ini cocok untuk yang tidak berani mengambil risiko besar tapi tetap mau melakukan investasi.

Demikian ulasan singkat terkait jenis-jenis asuransi unit link yang perlu untuk diketahui. So, Anda tertarik memilih jenis yang mana, nih?

Read More

Jadi BBM Terbaik, Berikut Keunggulan Pertamina Dex yang Wajib Anda Tahu

Salah satu jenis BBM yang bisa dinikmati oleh masyarakat adalah Pertamina Dex. Pertamina selaku penyedia BBM menetapkan harga Pertamina Dex lebih mahal dan tidak ada subsidi untuk jenis BBM ini dari pemerintah. Hal ini ternyata disebabkan oleh proses pengolahannya yang lebih rumit daripada jenis BBM lain. Yuk ketahui apa saja keunggulan dari Pertamina Dex.

Keunggulan Pertamina Dex Untuk Mesin Diesel

1. Kandungan Sulfur yang Kecil

Kadar sulfur pada Pertamina Dex menjadi salah satu keunggulan dari BBM untuk mesin diesel ini. Pasalnya, sulfur, kadar air, dan sedimen merupakan musuh dari mobil diesel, terutama yang common rail. Hal ini mengharuskan BBM yang digunakan untuk mesin diesel haru memiliki kadar air, sedimen, dan sulfur yang kecil.

Kadar air dan sedimen dapat dikurangi dengan cara disaring menggunakan filter. Namun, kandungan sulfur harus dikurangi dengan cara hidrogenasi yang sulit untuk dilakukan. Proses menghilangkan kadar sulfur ini dilakukan dengan mengabutkan bahan bakar, kemudian dialirkan ke hidrogen untuk menangkap kadar sulfur.

Proses ini sangat rumit, sehingga menjadikan harga Pertamina Dex lebih mahal. Melalui proses yang rumit ini, Pertamina Dex memiliki kadar sulfur 300 ppm (part per million). Nilai ini sangat kecil jika dibandingkan dengan kadar sulfur pada solar reguler yang masih menyentuh angka 3500 ppm. Kadar sulfur yang rendah memiliki efek yang lebih baik bagi mesin diesel.

2. Performa Mesin Lebih Baik

Salah satu implikasi dari rendahnya kadar sulfur di dalam Pertamina Dex adalah membuat mesin menjadi lebih tahan lama dan tangguh untuk menaklukkan segala medan. Pertamina Dex membuat pembakaran menjadi lebih sempurna, sehingga membuat performa mesin menjadi lebih baik, suara mesin lebih halus, tarikan mesin lebih ringan, dan tidak terdapat asap hitam dari knalpot.

Dengan performa mesin yang lebih baik, anda tidak akan lagi merasa terganggu dengan suara mesin diesel yang berisik dan getaran mesin yang membuat perjalanan anda tidak nyaman. Harga Pertamina Dex yang lebih tinggi tentunya juga memiliki kualitas yang lebih bagus dan lebih menguntungkan untuk mesin diesel.

3. Lebih Irit

Dengan kualitas yang dirancang khusus untuk bahan bakar kendaraan bermesin diesel, Pertamina Dex juga menjadikan kendaraan lebih irit. Beberapa pengguna mengatakan bahwa kendaraan yang menggunakan BBM Pertamina Dex lebih irit dibandingkan dengan menggunakan solar atau Dexlite.

Hal ini tentunya juga sangat menguntungkan anda dari segi pengeluaran. Meskipun harga yang ditetapkan lebih tinggi, tapi kualitas yang diperoleh juga sangat sebanding. Mesin menjadi lebih bersih, performanya baik, dan bahan bakanya jauh lebih irit daripada menggunakan bahan bakar kualitas biasa.

4. Cetane Number Tertinggi dan Ramah Lingkungan

Cetane Number Pertamina Dex sebesar 53, sementara solar sebesar 48. Cetane Number merupakan sebuah ukuran yang menunjukkan kualitas dari bahan bakar untuk mesin diesel. Semakin tinggi nilai Cetane Number, maka bahan bakar tersebut semakin baik. Selain itu, pembakarannya menjadi lebih sempurna dan kinerjanya lebih efisien.

Hal ini juga menjadi salah satu sebab mengapa harga Pertamina Dex lebih tinggi. Selain Cetane Number yang tinggi, Pertamina Dex juga lebih ramah lingkungan dengan standar Euro 3. Hal inilah yang membuat Pertamina Dex diklaim sebagai bahan bakar diesel terbaik di Indonesia.

Dengan berbagai keunggulan di atas, maka wajar jika harga yang ditetapkan untuk bahan bakar diesel Pertamina Dex lebih tinggi. Namun, manfaat yang akan anda peroleh ketika menggunakan BBM ini juga lebih banyak, terutama menjadi salah satu upaya untuk lebih ramah kepada lingkungan.

Read More

Apa Itu Perawatan Brace Skoliosis?

                Skoliosis atau kondisi kelengkungan pada tulang belakang yang diderita seseorang dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan fisik. Langkah pertama pengecekan ini umumnya akan  melihat seperti apa bentuk fisik tubuh penderita skoliosis; misalnya satu bahu yang terlihat jauh lebih tinggi daripada bahu lainnya atau tubuh yang cederung membungkuk. Selanjutnya, penderita skoliosis akan diberikan perawatan sesuai kondisinya; entah dengan perawatan brace skoliosis Indonesia, terapi, atau pembedahan kecil.

Istilah terapi ataupun pembedahan kecil mungkin tak lagi asing di telinga Anda. Namun, apa, sih, perawatan brace skoliosis itu? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

 

                Laman Alodokter menyebut jika sebagian besar kasus skoliosis tidak memiliki penyebab pasti (idiopatik). Namun, segelintir penderita skoliosis mengidap kondisi ini karena cedera tulang belakang, infeksi tulang belakang, bawaan lahir, gangguan saraf dan otot, ataupun tulang belakang yang aus karena usia. Oleh karena itu, pemeriksaan tulang belakang sebaiknya perlu dilakukan sedini dan serutin mungkin.

 

                 

 

Nah, brace skoliosis adalah salah satu bentuk penanganan kondisi kelengkungan tulang belakang dengan kelengkungan antara 25 hingga 40 derajat. Menurut laman Rumah Sakit Pondok Indah, kelengkungan ini umum diderita oleh anak-anak atau remaja. Sehingga, alat kesehatan dari besi ini banyak dipakai oleh penderita skoliosis bawaan lahir atau kondisi kelainan tulang sejak kecil.

Karena dipakaikan pada anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, brace skoliosis harus digunakan sampai 23 jam per hari untuk menghasilkan reduksi atau pengurangan kelengkungan yang maksimal. Alat medis ini pun harus dikenakan setiap hari, selayaknya pakaian, hingga masa pertumbuhan tulang anak berhenti. Jadi, anak dengan skoliosis mungkin sekali perlu memakai alat ini hingga bertahun-tahun lamanya.Brace skoliosis memiliki beberapa model desain; ada yang perlu dikenakan seharian penuh namun ada pula yang khusus untuk waktu tidur. Laman Healthline menyebut jika brace skoliosis yang dipakai seharian penuh (full-time braces) terbagi dalam 3 macam, yakni:

·         Milwaukee brace: kaku dan dikenakan di luar pakaian, sudah tak banyak lagi dipakai

·         Boston brace: seperti jaket yang melindungi tulang belakang dari ketiak hingga panggul, tipe yang paling umum dikenakan saat ini

·         Wilmington brace: mirip dengan Boston brace, bedanya memiliki penutup di bagian depan tubuh

 

Sedangkan brace skoliosis untuk tidur (nighttime brace) dikenal dengan nama Charleston bending brace. Tipe ini dibuat khusus mengikuti bentuk tubuh dan kelengkungan tulang belakang penderita skoliosis, dengan tekanan kuat di bagian belakang dan lekukan melewati garis tengah punggung.

Itu dia ulasan tentang brace skoliosis untuk penanganan kasus kelengkungan tulang belakang. Apakah informasi di atas bermanfaat untuk Anda?

 

Read More